El yoga es una experiencia integral que beneficia el cuerpo, la mente y las emociones. Aporta equilibrio a nuestras vidas, tranquiliza la mente inquieta y nos lleva a un lugar de absoluta serenidad. Cuando practicamos yoga nos enfrentamos a la vida no como víctimas, sino como personas capaces de controlar las situaciones, las circunstancias y nuestro entorno.

Es casi imposible concebir el yoga sin tener en cuenta la enorme contribución del maestro B.K.S. Iyengar. Su visión se basa en la firme convicción de que el yoga es para todo el mundo. Sus enseñanzas están enraizadas en la tradición antigua del yoga. Sin embargo su enfoque práctico h contribuido a popularizar el yoga y hacerlo accesible a millones de personas en todo el mundo sin importar la edad, la cultura ni la condición física.